尼崎市で口コミ1位!根本治療・交通事故治療で評判のよし鍼灸接骨院

よし鍼灸接骨院 交通事故治療もお任せください!
お体の痛みでお悩みの方は、お気軽にお電話ください 06-6497-1535 MAP 住所 尼崎市潮江2丁目38-23 潮江北口バス停前 受付時間

手足の冷えに良いツボ

こんにちは、「よし鍼灸接骨院」です。          eakon_danbou

①三陰交(さんいんこう)

血液や体の中を流れる物質の循環を促します。

手足の冷え・むくみや、生理痛、生理不順、更年期障害、さらには妊婦さんの陣痛が起きやすくなるなど、女性にとって大切なツボとされています。

冷え性のツボ 三陰交

位置 内側のくるぶしから指4本分上の、骨や筋肉の境目にあります。

押し方のポイント  両手の親指を重ねて深く押します。ゆっくりと力を入れて5秒ぐらい押して、5秒ぐらいかけてゆっくり離します。10回程度繰り返します。

 

②合谷(ごうこく)

全身の痛みを和らげる事から万能のツボと呼ばれています。手足の冷えや肩こりの改善、目の疲れにも良いとされるツボです。

冷え性のツボ  合谷

位置 手の親指と人差し指の骨が合わさった場所から少し人差し指寄りにあります。

押し方のポイント ツボを押す逆の手の親指を合谷へもっていき、人差し指の骨の下側に親指をもぐりこませるようにあてます。ツボを押される手は力を抜きましょう。

③太谿(たいけい)

全身の血の巡りを促進させます。冷えや足のむくみ、お腹や腰の冷えなどに良いとされています。

冷え性ツボ 太谿

位置 足の内側のくるぶしの頂点からアキレス腱の方向になぞっていくと、少し凹んだところがあり、そこが太谿です。

押し方のポイント  両手の親指を重ねてゆっくり押しましょう。ゆっくり力を入れてジーンと痛みを感じるくらいまで押して下さい。そのまま5秒ぐらい押してから5秒ぐらいかけてゆっくり離します。10回程度繰り返します。

④陽池(ようち)

手足の先まで血の巡りをよくします。全身に血をめぐらすことで手足の冷えを改善します。

冷え性のツボ 陽池

位置  手の甲側の手首中央の少し小指よりにあります。手首を反らした時に出る横じわの中央に出るくぼみ が陽池です。

押し方のポイント 反対の手の親指に当てます。その時他の4本の指は手の平側に回して添えておきます。親指をツボに当ててゆっくり深く力を入れていき5秒程度押して、ゆっくり離す。これを10回ほど繰り返して下さい。

⑤築賓(ちくひん)

下半身全体の血流を促します。下半身の血流が良くなる事で全身の血流も良くなり、手足の冷えに良いツボです。

冷え性のツボ 築賓

位置  内側のくるぶしから指5本分上がった所から指1本分外側にあります。冷えを感じている方は押すと少し痛みがあります。

押し方のポイント  親指の腹で押します。ゆっくりと力を入れて5秒ぐらい押し、5秒ぐらいかけてゆっくり離します。これを10回ほど繰り返します。

今まで四十肩が治らなかった原因

こんにちは、「よし鍼灸接骨院」です。

残念ながら現在医学では四十肩に対しての治療法は確立      o_5

されていません。「なぜ四十肩になるのか?」という原因す

ら、医師や治療家によって見解が違います。

当院に来た患者さんからこれまでの治療をお聞きすると、

医師や治療家の先生方の、四十肩の対する考え方のあい

まいさや症状を悪化させている治療方法にも驚かされます。

けれども、どうか先生方を責めないでください。皮肉にも「何とかしたあげたい」と思って治療して下さる先生方の努力が、かえってあなたの症状を悪化させているのです。

また患者さんの症状に対する考え方の甘さも症状の悪化につながっています。「注射を打ったらよくなるんですけど、時間が経つとまた元に戻ってしまいます」という話をよくお聞きしますが、痛み止めを打って痛みが楽になるのは、治っているのではなくて痛みが一時的にマヒしているだけです。

例えば、虫歯で歯が痛い人に、麻酔を打つと痛みが感じなくなります。それは、虫歯が治っているのでしょうか。

もちろん、麻酔を打っているから痛くないだけなのですが、それを「虫歯が治った」と勘違いして、虫歯の治療をしなかったら、どんどん虫歯がひどくなってしまいますよね。注射の効果が切れたころには、虫歯が進行してもっと痛みがひどくなっているかも知れません。

四十肩の注射も同じです。注射を打ち一時的に痛みがないことを「治った」と勘違いして肩に負担をかけてしまうと四十肩の慢性化させてしまう可能性があります。

四十肩・五十肩とは、どんな症状なのか?

こんにちは、「よし鍼灸接骨院」です。

そもそも、「四十肩」とはどんな症状なのでしょうか。四十肩・五十肩と言っても、症状はひとそれぞれ違います。

あなたの症状はどれに当てはまりますか?

①遠くのものをとろうとする時や、後ろのものをとろうとすると必ず痛む

②背中が痛くて、痛くてたまらない              20110406160417

③寝違いの状態がずっと続いている

④肩が抜けるようにズキンと痛くなる

⑤肩を動かしたり、腕を上げるのが辛い

⑥肩から二の腕にかけて痛ダルイ感じがある

⑦腕を回すと関節がカクっカクっと音がして痛みがある

⑧なんの前ぶれもなく、急に肩が痛くなった

⑨肩が抜けたような感gじがするとしびれが出る

これらの症状が起こると、生活が不便になり、周囲の人の手伝いなしでは、生活できなくなる場合もあります。そうなると、申し訳ない気持ちになったり、余計に「早く治さないと」と思うと、焦ってしまううと、どんどん悪循環になっていきます。

しかし、きっとあなたも早く四十肩を治すために、色々な治療を試してこられたことでしょう。痛みをともなうようなリハビリやストレッチがよくないことは説明しましたが、他の方法はどうなのでしょうか?

治療を1カ月続けて、四十肩の痛みが軽減しないなら治療法が間違っている可能性があります。

もし、四十肩を発症してから1カ月以上経過していても、少し楽になった程度とか、痛みがあまり変わっていなくて、むしろ悪化しているというのであれば、治療方法自体が間違っている可能性があります。

数カ月も、数年も四十肩に悩んでいるのであれば、現在、下記の治療方法を行っていないかチェックをしてください。そして、行っている場合はすぐに中止しましょう。

①アイシング、湿布、消炎鎮痛剤のスプレー

②低周波、トップラー波などの電気治療器による治療

③ストレッチ

④、指圧、あんま

⑤超音波による治療

⑥痛み止めの注射・ステロイド注射

⑦痛みをガマンしながら行うリハビリ

当院では、来院されたすべての患者さんから、これまでどのような治療を受けてきたかをお聞きします。

「ありとあらゆる治療を試したけど治らず、わらにもすがるような気持ちで来られた方」が大勢います。上記のような治療を、数週間も数カ月もつづけたにもかかわらず、痛みが思うように改善されなかった方たちです。

これまで多くの四十肩の患者さんを診てきて、上記のような治療を長期間受け続けてきた患者さんほど、筋肉の緊張やこわばりが強くなっており、治りにくくなっていることが分かっています。

 

BURN CORE 複合高周波電流マシンの説明と感想

こんにちは、「よし鍼灸接骨院」です。

joytre_bunner02

 

BURN COREは世界8か国の特許取得をしており、痩身の高い美容機器として現在大人気です。

寝ているだけで結果が出るので、辛いトレーニングをしなくてもいいのです。

インナーマッスル(深層部)まで強化する痩身効果のあるマシンなので、シェイプアップも結果が早く「脂肪燃焼 サイズダウン 基礎代謝向上」という流れで、短期間で無理なく理想的なボディメイキングが行えます。

複合高周波電流1Hz~125000Hzと低周波治療器50~100Hzの筋収縮の比較を腹直筋に超音波観察装置を用い長軸方向に観察を試みた。

 

一方、低周波治療器の刺激の特徴は腹直筋の収縮は小さく、数分間の連続刺激で筋収縮の低下がみられた。

この結果よりBURNCOREの筋における刺激では、深層筋までの刺激が期待できるのではないかと思われる。

複合高周波BURNCOREの刺激の特徴は腹直筋全体に大きな収縮をもたらし、長時間にわたる刺激にたいしても一定の収縮がみられた。

BURNCORE複合高周波電流マシンを使った人の感想

週2回のJOY効果

友人と久々にバスケットボールをした際、すぐに転んだり、ジャンプ後の着地でふらつくようになっていたのでJOYトレを始めました。学生時代と比べて多少衰えを感じるけど、すぐに転ぶことはなくなり、ジャンプ後の着地も安定するようになりました。怪我の予防のためにも続けています。

長時間の立ち仕事でも元気です。

パートで立ちっぱなしの仕事をしています。夕方ぐらいになるといつも腰や肩が凝ってしまい、ひどい時には家で家族にマッサージをしてもらっていました。

JOYトレを始めてから姿勢が良くなったせいか、長時間の立ち仕事ができるようになりました。

電気の快感がいいです。

自宅の庭に花や食物を植えるのが趣味なのですが、ずっとかがんでいると腰や背中やひざがとても痛く、しばらくは大好きな庭いじりを我慢していました。

電気やピリピリ感が苦手なのではじめは恐る恐るでしたが、いやな痛みがないので安心して利用しています。腰や背中や膝の突っ張りも少なくなり、好きな庭いじりも再開できました。

 

JOY

ぜひ、一度体験して下さい。期待できる効果が実感できます。

ダイエット③

限られた食品しか食べないと・・・・・

必要な栄養素をとれなくなってしまったり、逆に特定の成分をとりすぎてしまったりすることにより、健康を害してしまう可能性があります。

○○を食べるとやせられると聞いたけど・・・・・

「○○を食べると脂肪が燃えてやせる」という話を聞くことがありますが、このことについて、米国の国立衛生研究所は次の様に説明しています。

「ある食品は脂肪を燃やして体重を減らす」という迷信について

事実、脂肪を燃やす食品はありません。カフェインを含むいくつかの食品は、少しの間、エネルギーの消費を速めるかもしれませんが、それでやせるということはありません。

助言、体重を減らすための最良の方法は、食事からとるエネルギーを控えて、もっと体を動かすことです。

また、ダイエットの目的で、身近な食品を普段と全く違う調理方法で食べると思わぬことが起こる場合があります。2006年に起きた、白インゲン豆の摂取した方がおう吐、下痢などの症状を起こしました。白インゲン豆は、通常の調理法で調理すれば安全上問題のない食品ですが、加熱調理せず生のまま食べるとおう吐、下痢などを起こすことが昔から知られています。

syokuji_kyosyokusyou

運動しないで、食事の量だけ減らすと・・・・

体脂肪だけでなく筋肉も一緒に落ちてしまいます。いったん体重を落としても、リバウンドすると、脂肪だけが増えて以前よりも体脂肪の割合が増えてしまいます。また、筋肉が減ると基礎代謝量が落ちて、より脂肪が燃えにくい体になってしまいます。

下痢などの薬を使うと・・・・

下痢などの薬を、本来の目的とは違った使い方をすると、健康を害するおそれがあります。

これからも、「よし鍼灸接骨院」を宜しくお願い致します。